健康徐州網(wǎng) 導(dǎo)醫(yī)紀(jì)實(shí)：2022年1月4日，市民張先生打電話咨詢：我今年44歲，想?yún)⒓訜o償獻(xiàn)血，但是前段時(shí)間我體檢發(fā)現(xiàn)有中度脂肪肝，轉(zhuǎn)氨酶偏高，請(qǐng)問這種情況可以獻(xiàn)血嗎？得了脂肪肝該注意哪些問題？

　　在線回復(fù)：徐州市傳染病醫(yī)院肝病科二區(qū)主任梁艷麗解答。

　　一、首先了解什么是脂肪肝?

       其實(shí)脂肪肝不僅僅是肝被脂肪包圍這么簡(jiǎn)單，而是脂肪堆積在肝細(xì)胞里面，導(dǎo)致它無法正常工作。久而久之，整個(gè)肝功能就會(huì)受到影響。

　　根據(jù)肝內(nèi)脂肪的含量可以將脂肪肝分為3種等級(jí)：脂肪細(xì)胞占比超過5%，為輕度脂肪肝;脂肪細(xì)胞占比超過10%，為中度脂肪肝;脂肪細(xì)胞占比超過25%，為重度脂肪肝。

　　脂肪肝患者高血脂、高血壓、高血糖的患病率，明顯要高于常人。如果任其發(fā)展不加以重視的話，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)展為肝硬化。

　　二、脂肪肝的高發(fā)人群有哪些?

　　脂肪肝是不良生活方式引起的現(xiàn)代病，往往同吃高脂肪高蛋白高熱量飲食，以及缺少運(yùn)動(dòng)有關(guān)，肥胖者、長(zhǎng)期嗜酒者和高血脂者屬于高發(fā)人群。值得一提的是，白領(lǐng)也被列入其中了。

　　因此，脂肪肝不是胖子的“專利”，瘦子也是有可能患脂肪肝的。尤其是特別瘦的人和快速減肥的人，例如厭食、營(yíng)養(yǎng)不良、過分節(jié)食等。瘦太快會(huì)導(dǎo)致大量脂肪進(jìn)入肝臟代謝，增加肝臟負(fù)荷，并且過多的脂肪會(huì)產(chǎn)生毒物，損傷肝細(xì)胞 。

　　三、轉(zhuǎn)氨酶升高超標(biāo)，就不能獻(xiàn)血了

　　得了脂肪肝，如果肝功能正常是可以參加獻(xiàn)血的。但是脂肪肝容易引起轉(zhuǎn)氨酶升高，一旦它超標(biāo)，就不能獻(xiàn)血了。

　　四、如何預(yù)防脂肪肝?

　　當(dāng)然是管住嘴，同時(shí)還得邁開腿。控制體重、均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)是應(yīng)對(duì)脂肪肝的法寶。要控制高熱量和高糖食物的攝入，例如奶油、肥肉、油炸食品。但可以選吃瘦肉、蝦等。可以選吃西紅柿、牛油果、檸檬等。主食的攝入也要減少。

      推薦： 徐州市傳染病醫(yī)院肝病科二區(qū)主任 梁艷麗